المحتوى عوامل تأثير السعادة في حياتنا السعادة والعقلية تأثير التفكير الإيجابي على مستوى السعادة التحكم في التوتر النفسي وتأثيره على السعادة
ممارسة التمارين الرياضية أو المشي ولو مرة واحدة في الأسبوع، يزيد من الشعور بالسعادة أثناء التمرين، أو بعده بفترة قصيرة، ويمكن أن يستمر حتى اليوم التالي؛ إذ إن الجسم يفرز أثناء ممارسة الرياضة هرمون السعادة "الإندورفين".
على اعتبار أن أحد المفاتيح الرئيسية للسعادة في الحياة هم الأصدقاء، فبالتأكيد تكوين الأصدقاء سيكون أحد أهم أسباب سعادتك في الحياة.
واستنتج هرقليطس أنه بما أن التغير هو جوهر الحياة، فإن مقاومة هذا التدفق الطبيعي هي معارضة لجوهر الوجود، وقال: "لا شيء ثابت في الوجود سوى التغيير".
وكتب كارل يونغ، المؤلف والفيلسوف في القرن العشرين، في كتابه "مراحل الحياة": "ثمة شيء في داخلنا يجعلنا نتمنى أن نظل أطفالا، وأن نقاوم كل ما هو غير مألوف".
يُلعب تطوير المهارات والقدرات الشخصية دوراً كبيراً في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين العلاقات الشخصية ورفع مستوى الرضا عن النفس، وبالتالي كل ما تريد معرفته الحصول على نسبة كبيرة من أسرار السعادة في الحياة على المستويين الشخصي والمهني.
سراء فاضل الأنصاري التخصص: البرمجة اللغوية العصبية احجز موعد شارك في اخر الاختبارات
التربية وتعزيز القيم الدينية والأخلاقية: كيف نرسخ الفضائل في الأطفال؟ التربية الوقائية: درع حماية لأطفالنا التربية والتعليم: شراكة استراتيجية لبناء مستقبل أفضل أساليب التربية الحديثة وتأثيرها على الأطفال: كيف تؤثر على نموهم وتطورهم؟ التربية: أساس بناء شخصية الطفل المتكاملة
ويرى أن نظرية هرقليطس تركز على أهمية التقبل والرضا وليس الاستسلام للقدر.
تطرّقت خبيرتا السّعادة لارا كور وديبرا ريكوود لمعنى السّعادة، فقالت كور: (السعادة من وجهة نظري هي القُدرة على تجربة أوسع نطاق من العواطف والمشاعر بطريقة صحية)، كما قالت ريكوود: (السعادة هي الشّعور بالرضا في ظلّ غياب القلق أو الاضطراب أو تعكّر المزاج).
أي إن الأفكار الإيجابية تجذب النتائج والسلوك الإيجابي مثلما تجذب الأفكار السلبية النتائج والسلوك السلبي.
أما إذا كان الإنسان يتعامل مع التوتر النفسي بصورة سلبية ومَرَضيّة، فهنا يعيق التوتر النفسي إدارة الظروف الحياتية دون التعامل معها بشكل ناجح وفعال.
قضايا اسرية كيف تفسد المقارنة الحياة الزوجية! د. خليفة المحرزي شاهد الان
حشد عسكري في طرابلس، ماذا يحدث في العاصمة الليبية ولماذا الآن؟